Причины повышенного холестерина: способы коррекции показателей

0

Категории: Красота и Здоровье, Сердечно-сосудистая система

Теги: Причины повышения холестерина, Причины повышения холестерина в крови, Причины повышения холестерина у женщин, холестерин, причины повышения у мужчин, повышение холестерина, причины, лечение

Всего просмотров этой страницы: 58
Обзор

Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место по частоте смертности среди взрослого населения. Мало кто знает, что основным виновником их развития считается высокий уровень холестерина в крови, который еще называют «тихий убийца», поскольку в сосудах скапливается на протяжении многих лет и только когда преобразуется в атеросклеротические бляшки, тромбы, вызывает характерную клиническую картину. Причины повышения холестерина в основном связанные с образом жизни человека, поэтому прежде чем решить проблему, важно знать какие факторы провоцируют подобное состояние и как с этим бороться.

Кратко о холестерине

Холестерин, предоставляет собой органическое соединение, которое синтезируется печенью или попадает в организм с продуктами питания. В норме, выполняет роль строительного материала, берет участие во многих жизненноважных процессах: укрепляет стенки сосудов, помогает в формировании нервных тканей, участвует в синтезе половых гормонов, вырабатывает витамин D. Является источником энергии, помогает в транспортировке белков.

Примерно 80% холестерина вырабатывается организмом и только 20% поступает вместе с пищей. Нормой для взрослого человека считаются 3,6–5,2 ммоль/л, ребёнка – 0,32–1,12 ммоль/л. Показатели могут в меньшую или чуть большую степень меняться, поскольку уровень холестерина напрямую зависит от возраста, пола человека, особенностей его организма. 

Рекомендуем прочитать, как снять отеки ног народными средствами

В медицине холестерин часто встречается под термином «холестерол». Когда его уровень повышен, человек находится в группе риска к сердечным патологиям, подобное состояние называют «гиперхолестеринемия». Относится к природным липофильным спиртам, не растворяется в воде и крови, что и объясняет его скопление в просвете сосудов с последующим образованием бляшек. При повышенном уровне холестерина в крови, он «забивает» просвет сосудов, нарушает кровообращение, провоцирует появление атеросклеротических бляшек, затем тромбов. На фоне таких патологических процессов в сосудах, внутренние органы, в частности сердце, головной мозг не получают достаточного количества питательных веществ, возникает гипоксия, что влечет за собой развитие атеросклероза сосудов, инсульта, инфаркта и других сосудистых патологий.

Выделяют 2 основных вида холестерина: низкой плотности (ЛПНП) и высокой (ЛПВП). Первый относится к «плохому», поскольку способствует формированию атеросклеротических бляшек в сосудах. Второй называют «хорошим», так как обладает способностью выводить из организма жиры низкой плотности, «плохой» холестерол. 

Рекомендуем прочитать о пользе Омеги 3 и ее назначении в организме

От чего повышается холестерин

Причины повышения холестерина в крови весьма разнообразные, но в основном источником «плохого» соединения выступают жиры, которые человек употребляет вместе с продуктами питания. Речь идет о маргарине, спрэде, транс-жирах, пальмовом масле. К вредным относят и сливочное масло в пачках, которое в процессе производства обрабатывается водородом и другими вредными веществами. Не менее опасным считается и алкоголь, который оказывает токсическое влияние на печень. Орган при повышенной нагрузке не справляется со своими функциями, что приводит в повышенной выработке липопротеиновых показателей. Помимо основных факторов, уровень холестерина в крови увеличивается по следующим причинам:

  • ☘️избыточная масса тела, ожирение.
  • ☘️никотиновая зависимость;
  • ☘️переедание;
  • ☘️чрезмерное употребление жирной и острой пищи, специй и соусов;
  • ☘️малоподвижный образ жизни;
  • ☘️злоупотребление алкоголем;
  • ☘️авитаминоз;
  • ☘️сахарный диабет;
  • ☘️болезни печени, почек;
  • ☘️наследственность;
  • ☘️злоупотребление сладостями;
  • ☘️возраст после 50 лет.

⚠️Причины повышения холестерина у женщин часто связанные с нарушенной работой щитовидной железы, гормональным дисбалансом. В период беременности, при лактации или в фазе менструального цикла показатели также могут отходить от нормы. Мужчины от подобной проблемы чаще страдают по причине чрезмерного употребления жирных продуктов питания, алкоголя.


На показатели «плохого» холестерина оказывают влияние стрессовые ситуации, нервные перенапряжения, поскольку под их воздействием происходит увеличение уровня гормона кортизола. Он разрушает белковую ткань, вызывает глюкозы в крови с последующей трансформацией в жировую ткань. Исходя из факторов, можно сделать вывод, что холестерин, причины повышения у мужчин и женщин связан с неправильным образом жизни, нарушенным режимом питания.

Симптомы повышенного холестерина

Клинических признаков, по которым можно распознать повышенный уровень холестерина в крови не существует. Завышенный показатель диагностируется на плановом или внеплановом медицинском осмотре при сдаче анализа крови на холестерин. Показанием к проведению лабораторного обследования выступают нарушения со стороны работы сердечно-сосудистой системы:

  • ☘️хроническая усталость;
  • ☘️повышение артериального давления;
  • ☘️частые головные боли;
  • ☘️дискомфорт в области печени;
  • ☘️учащенное сердцебиение;
  • ☘️отдышка;
  • ☘️повышенная нервозность;
  • ☘️нарушение аппетита;
  • ☘️головокружение;
  • ☘️шум в ушах;
  • ☘️мушки перед глазами.

Все эти симптомы являются поводом для обращения к врачу терапевту, который после собранного анамнеза, назначит ряд лабораторных или инструментальных методов диагностики, даст направление к врачу неврологу или кардиологу.

Основным показателем для определения уровня холестерина в крови считается биохимия крови. Забор биоматериала проводится из вены. Для получения достоверных результатов, сдавать его нужно натощак. За 3 дня до сдачи исключить из рациона жареные и жирные блюда, алкоголь, сигареты. Получить результаты можно через несколько часов, после чего их следует отдать лечащему врачу для расшифровки.

Чем опасный повышенный холестерин

Сам по себе холестерин не является опасным для здоровья, но когда его уровень превышает норму, он скапливается в просвете сосудов, преобразуется в атеросклеротические бляшки, тромбы, закрывают просвет, чем нарушает кровообращение, риски для жизни достаточно высокие. Увеличивается риск развития следующих состояний и заболеваний:

  • ☘️инфаркт миокарда;
  • ☘️инсульт;
  • ☘️атеросклероз сосудов;
  • ☘️стенокардия;
  • ☘️гипертонический криз;
  • ☘️хроническая мозговая недостаточность;
  • ☘️тромбоз вен;
  • ☘️тромбоз легочной артерии.

Все эти состояния способны привести к смерти или инвалидности, поэтому врачи настоятельно рекомендуют лицам после 45 лет один раз в год проходить комплексное обследование.

Что делать при повышенном холестерине

Лечение повышенного уровня холестерина в плазме крови напрямую зависит от результатов анализа. При незначительных отклонениях от нормы, врач назначает специальную диету, дает рекомендации по питанию и образу жизни. В случае, когда присутствует риск осложнений, потребуется комплексная терапия, которая будет включать соблюдение диеты, прием лекарственных препаратов.

Особое внимание уделяется питанию. Врач назначает гипохолестериновую диету (стол №10). Основной целью ее применения считается:

  • ☘️улучшение кровообращения;
  • ☘️стабилизация работы миокарда, сосудов и печени;
  • ☘️снижение нагрузки на сердце.

Разрешенные продукты

Запрещенные продукты

Жиры: оливковое, подсолнечное либо же кукурузное масло

Сливочное и кокосовое масло, сало, твердый маргарин

Мясо курицы, индейки, кролика, телятина

Свинина, мясо уток, гусей

Яичный белок

Яичный желток

Свежие или даже замороженные овощи и фрукты, сухофрукты, бобовые культуры

Жареный картофель, чипсы, орехи

Молоко, творог, сметана с низким % жирности

Молочные и кисломолочные продукты с высоким содержанием жира

Каши, макароны твердых сортов

Сладости, шоколад, сдобная выпечка, торты

Негазированная вода, травяные чаи, соки

Крепкий чай, кофе, газировка

Из разрешенных продуктов можно готовить вкусные и полезные блюда, но подавать их следует только в отварном, запеченном виде или готовить на пару. Питание дробное 5 раз в день, порции не большие. Помимо соблюдения диеты, важно соблюдать некоторые правила:

  • ☘️полный отказ от алкоголя;
  • ☘️исключить курение;
  • ☘️регулярная физическая нагрузка.

Согласно врачебным наблюдениям, отказ от вредных привычек позволяет снижать уровень вредного холестерина на 20%. В день рекомендуется выпивать 200 мл свежевыжатого яблочного, свекольного, капустного или огуречного сока.

В более тяжелых случаях, когда показатели холестерина в крови слишком высокие, врач назначает прием лекарственных препаратов. Позволяют очистить сосуды от жировых отложений, улучшить кровообращение, снизить холестерин и риск развития осложнений. Выбор препаратов, дозы определяются врачом индивидуально для каждого пациента.


⚠️Параллельно и только по рекомендации врача можно принимать биологически активные добавки: Омега3, липоевая кислота, Доппельгерц Омега 3. Не имеют противопоказаний, хорошо переносятся организмом, помогают нормализовать уровень холестерина.


Если диагностируется повышение холестерина, причины, лечение должен назначать врач после полученных результатов обследования. Только комплексный подход к решению проблемы поможет снизить риски осложнений, повысить качество жизни человека.



Отзывы