Полезные свойства граната и противопоказания к применению

В древности гранат (с латинского «зернистый») был символом плодовитости, использовался как средство от бесплодия. Его родина – Средняя Азина и Северная Африка, но сегодня он распространился по многим странам. Гранат полезные свойства имеет в большом количестве: его зерна содержат множество витаминов и микроэлементов, а сок богат на растительные кислоты.

Полезные свойства граната и противопоказания

Полезные свойства фрукта граната следующие:

• ☘️Уникальные свойства плода уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, опухолей, диабета. Он предотвращает возникновение рака, однако это находит свое подтверждение пока только в лабораторных исследованиях. Этот фрукт рекомендуется употреблять тем, кто работает в зоне повышенной радиации.
• ☘️Также в гранате есть растительные соединения, которые предотвращают артрит, боль в суставах.
• ☘️Гранат снижает кровяное давление, что предотвращает сердечные приступы, инсульты. Достаточно каждый день выпивать по 150 мл гранатового сока 2 недели подряд, чтобы уменьшить повышенное артериальное давление – это особенно актуально для людей с гипертонией.
• ☘️230 мл гранатового сока ежедневно значительно улучшают показатели вербальной и зрительной памяти. Этот напиток способен выступать профилактикой болезни Альцгеймера.
• ☘️В данном плоде есть множество диетических нитратов. Исследования показали, что они способствуют улучшению физической формы, выносливости и работоспособности.
• ☘️Гранат способствует улучшению пищеварения при диагнозе пониженной кислотности желудка.
• ☘️Данный плод отличается низкой калорийностью, поэтому его можно использовать при соблюдении диеты. В то же время он улучшает аппетит, и результат может быть противоположным.
• ☘️В косточках граната есть вещества, которые стимулируют перистальтику кишечника. Гранатовый сок и отвар кожуры имеют закрепляющие свойства, что окажет помощь при диарее и расстройствах пищеварения.
• ☘️В гранатовом соке содержится высокая концентрация витамина С, поэтому этот напиток предотвращает появление и развитие цинги, способствует укреплению иммунитета, защищая его от вирусов. Для улучшения иммунной системы достаточно употреблять в день четверть одного граната.
• ☘️Также в этом напитке есть огромное количество аминокислот, половину из которых содержит только мясо. Вследствие этого гранат обязательно необходимо употреблять тем, кто придерживается вегетарианства.
• ☘️Наконец, сок граната помогает устранить зубной налет, отличается противовирусными и противомикробными свойствами, что способно эффективно очистить ротовую полость от болезнетворных бактерий. Вероятность появления заболеваний десен существенно уменьшается.

Рекомендуем прочитать о полезных свойствах моркови и возможности ее применения для лечения

При этом необходимо учитывать и противопоказания:

• ☘️Небольшое количество зерен вреда не принесет, однако увлекаться неразбавленным гранатовым соком не следует. Высокая кислотность граната может привести к раздражению слизистой, поэтому его нельзя употреблять при язвенной болезни, гастрите повышенной кислотности.
• ☘️Малышам гранатовый сок крайне не рекомендуется.
• ☘️Гранатовый сок разъедает эмаль зубов, поэтому после напитка необходимо сразу же прополоскать ротовую полость.
• ☘️Тем, кто страдает от запоров, не следует употреблять сок из этого плода, так как он может крепить.
• ☘️Корки граната полезные свойства тоже имеют – из них готовят лечебные отвары. Однако в них содержатся вредные для организма алкалоиды, поэтому увлекаться такими напитками тоже не рекомендуется.

Рекомендуем прочитать о полезных свойствах жимолости

Вкусные и полезные рецепты с гранатом

Зерна граната нередко добавляют в салаты. Сок нашел свое применение для приготовления варенья и других сладостей. Гранат может сочетаться и с другими фруктами, и с мясными блюдами. А уваренный гранатовый сок в кавказской кухне используется для приготовления соусов. В Индии и Пакистане высушенные гранатовые зерна применяются в качестве овощной приправы.

Рекомендуем прочитать, о пользе щавеля

Для продолжительного хранения в холодильнике гранаты оборачиваются пергаментом – это предотвращает испарение влаги из фруктов. Замороженные гранаты сохраняют все свои полезные свойства.

Рекомендуем прочитать о полезных свойствах моркови и способах ее применения 

Салат диетический с пекинской капустой

Низкокалорийный питательный салат – оптимальный вариант при соблюдении диет. 

Рекомендуем прочитать ревень полезные свойства

Что потребуется:

• ☘️горсть гранатовых зерен;
• ☘️пекинская капуста – 3 листа;
• ☘️половина куриной грудки;
• ☘️яйцо – 1 шт.;
• ☘️лимонный сок – 1 ст. ложка;
• ☘️оливковое масло – 1 ст. ложка;
• ☘️соль, черный молотый перец;
• ☘️петрушка.