Травы для повышения гемоглобина и правила их применения

Многие страдают от низкого гемоглобина, причинами которого выступают подростковый возраст, беременность, повышенные физические нагрузки. Также он встречается у приверженцев вегетарианства и несбалансированных диет. Существуют полезные травы для повышения гемоглобина, которые дополнительно оказывают успокаивающее действие и повышают иммунитет.

Как выражается низкий гемоглобин

Для установления дефицита железа и анемии проводится развернутый анализ крови.

Признаки низкого гемоглобина:

☘️сонливость;
☘️повышенная раздражительность;
☘️депрессивное состояние;
☘️сухость кожи;
☘️усиленное выпадение волос;
☘️хроническая усталость.

Пониженный гемоглобин рискует привести к нарушению менструального цикла у женщин, к импотенции у мужчин. Иногда нехватка железа в организме – признак тяжелого заболевания: язвы желудка, эрозии, раке желудка или кишечника. 

Если вас одолели простуды или мучают боли в суставах, ознакомьтесь со статьей о Прогревании солью.

При постановке такого диагноза врач назначит медикаментозные препараты. Также можно улучшить свое самочувствие и самостоятельно, народными методами – через употребление полезных трав.

Травы для повышения гемоглобина в крови: рецепты настоев

Повысить уровень гемоглобина могут те травы, которые содержат в составе железо, иные полезные микроэлементы и витамины группы В, необходимые для синтеза гемоглобина. Подобным составом могут похвастаться следующие виды трав.

Мята

Что потребуется:

☘️сушеные листочки мяты – 1 ст. ложка;
☘️вода – 200 мл.

Порядок действий:

☘️залить листочки мяты кипятком;
☘️подождать, пока напиток не настоится, до 30 минут;
☘️процедить;
☘️добавить немного кипяченой воды.

Травники утверждают, что необходимо добавить воды до первоначальных 200 мл. Однако в первую очередь следует принимать в учет собственные предпочтения. На первых порах нужно добавлять воды по своему усмотрению, чтобы напиток был приятным на вкус.

Мята не только повысит гемоглобин, но и обеспечит качественный, полноценный сон – для этого необходимо выпить ее перед сном. 

Рекомендуем прочитать все о лечении геморроя народными средствами

Крапива

Максимальную пользу окажут только что собранные листья крапивы. Однако можно использовать и аптечный препарат.

Что потребуется:

☘️крапива – 2 ст. ложки;
☘️вода – 250 мл.

Порядок действий:

☘️залить траву кипящей водой;
☘️продержать крапиву на водяной бане 15 минут, однако доводить до кипения не нужно;
☘️остудить напиток и процедить его;
☘️долить воды до первоначальных 250 мл.

Принимать настой необходимо 3 раза в день до приема пищи. Прием продолжается 2 недели, после чего следует устроить перерыв на тот же срок.

Настой из крапивы не только повышает гемоглобин, но и очищает кровеносные сосуды, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунитет, защищает от простудных заболеваний. При наличии сбоев в менструальном цикле прием крапивного настоя восстанавливает его. 

Рекомендуем прочитать о полезных свойствах граната и противопоказаниях к применению

Зверобой

Настой из зверобоя дополнительно содержит в себе такие травы, как ромашка, плоды хмели, мята, шиповник и плоды расторопши. Такие травы для повышения гемоглобина в крови у взрослых оказывают максимальный результат.

Что потребуется:

☘️по 1 ст. ложке каждого из перечисленных выше ингредиентов;
☘️горячая вода – 1 стакан.

Порядок действий:

☘️перемешать травы и плоды;
☘️взять столовую ложку сбора;
☘️залить его стаканом кипятка, оставить настаиваться на 15 минут, после чего процедить.

Необходимо разделить стакан напитка на 4 равные части, употребив их в течение дня. Пить настой следует в ходе приема пищи в теплом виде.

Продолжительность курса – 4 недели.

Иван-чай

Что потребуется:

☘️трава – 1 ст. ложка;
☘️кипяток – 200 мл.

Порядок действий:

☘️залить траву кипятком;
☘️настаивать напиток на водяной бане до 15 минут;
☘️далее настоять напиток при обычной температуре до 45 минут;
☘️процедить.

Необходимо употреблять настой по трети стакана 3 раза каждый день. Указанную дозу превышать не следует.

Клевер

Из клевера можно приготовить вкусный и полезный чай. Дополнительно в состав напитка входят такие ингредиенты, как смородина и зверобой.

Что потребуется:

☘️смородина – 2 ст. ложки листьев;
☘️зверобой – 1 ст. ложка;
☘️цветки клевера – 1 ст. ложка.

Заварить этот сбор необходимо как обычный чай. Пить можно от 3 до 4 раз ежедневно. 

Рекомендуем прочитать лечение шиповником

Клевер не только повышает гемоглобин в крови, но и помогает от стресса, простуды, расстройства желудка.

Также можно приготовить из клевера отвар. Потребуется:

☘️сухой клевер – 3 ст. ложки;
☘️вода – 300 мл.

Порядок действий:

☘️отваривать клевер в воде на протяжении 10 минут;
☘️настоять напиток в течение 10 часов;
☘️процедить настой.

Необходимо принимать отвар 3 раза в день перед приемом пищи.

Тысячелистник

Что потребуется:

☘️трава – 15 г (3 ст. ложки);
☘️горячая кипяченая вода – 1 стакан.

Порядок действий:

☘️залить тысячелистник водой в эмалированной посуде;
☘️греть на кипящей водяной бане в течение 15 минут;
☘️охладить при комнатной температуре (следует подождать 45 минут);
☘️процедить;
☘️отжать оставшееся сырье;
☘️довести объем настоя до стартовых 200 мл (1 стакан).

Необходимо принимать теплый настой 3 раза в день по 2-3 столовые ложки за полчаса до приема пищи. Перед применением следует его взболтать.

Медуница лекарственная

Для приготовления настоя потребуется:

☘️измельченная вода – 2 ст. ложки;
☘️кипяченая вода – 500 мл.

Порядок действий:

☘️залить траву водой;
☘️нагреть на кипящей водяной бане до 15 минут;
☘️настоять напиток минимум 45 минут;
☘️процедить.

Принимать необходимо теплый настой по половине стакана от 3 до 4 раз в день за полчаса до приема пищи.

В настой можно добавить мед и лимон, так как эти продукты тоже улучшают ситуацию с гемоглобином.

Вы когда-нибудь видели Гриб Бородач или Ежевик? Если нет, заходите по ссылке и читайте самую полезную и интересную информацию об этом грибе, его полезных свойствах и противопоказаниях.

Одуванчик лекарственный

Народные целители советуют готовить настои без запаривания травы, чтобы сохранить в них как можно больше полезных витаминов и микроэлементов.

Что потребуется:

☘️измельченный лекарственный одуванчик – 2 ч. ложки (можно использовать как сухую траву, так и свежую);
☘️холодная вода – 1 стакан.

Порядок действий:

☘️залить траву водой;
☘️настаивать напиток в течение 8 часов, держа емкость с ним в прохладном месте;
☘️процедить.

Применение: 4 раза в день по 1 столовой ложке за полчаса до приема пищи.

Шиповник

Что потребуется:

☘️сухие измельченные плоды – 1 ст. ложка;
☘️вода – 2 стакана.

Порядок действий:

☘️залить плоды кипящей водой;
☘️выдержать шиповник в закрытой емкости на водяной бане до 15 минут;
☘️отключить огонь и подождать, пока напиток не настоится, в течение 24 часов;
☘️процедить.

Применять настой необходимо 2 раза в сутки по полстакана.

Срок годности настоя – 2 суток. Хранить его необходимо в холодильнике в закрытой емкости.

Удобный способ приготовления настоя – с использованием термоса со стеклянной колбой. Порядок действий будет следующим:

☘️промыть и измельчить плоды шиповника;
☘️поместить плоды в термос и залить горячей водой – 1 ст. ложка шиповника на стакан воды (нужно оставить в емкости место для воздуха);
☘️подождать, пока напиток не настоится, 7 часов.

Плоды шиповника можно и не измельчать – тогда время настаивания напитка увеличится до 12 часов.

После настаивания необходимо процедить напиток.

Оставшиеся плоды можно направить на повторное приготовление напитка. Необходимо залить их в термосе кипятком, подождать пару часов и процедить.

Меры предосторожности

При использовании травяных настоев необходимо соблюдать осторожность. Применение трав в народной медицине редко приводит к случаям передозировки, к аллергическим реакциям. Но все же при употреблении травяных настоев следует соблюдать рекомендованные дозы, а при появлении побочных эффектов в виде боли в желудке, сыпи и раздражения – прекратить прием.

Также необходимо учитывать и следующие меры предосторожности.

☘️Использование в отваре сразу нескольких трав может привести к несочетаемым компонентам в них. В результате вещества будут друг друга нейтрализовать или оказывать противоположное воздействие. По этой причине не стоит «экспериментировать» с различными составами – лучше довериться уже имеющимся рецептам.
☘️Если травы собраны в разных регионах, то концентрация полезных веществ в них значительно отличается. Например, дальневосточные травы обладают максимальной эффективностью, в то время как растения, собранные в средней полосе России, отличаются средней результативностью. В итоге может возникнуть недостаток или передозировка полезными веществами.
☘️Необходимо учитывать и аллергические реакции. По статистике, у каждого пятого человека есть аллергия на растения. Любая трава может привести к заложенности носа, сыпи и другим неприятным последствиям.
☘️Даже полезные отвары нельзя принимать неограниченно долгое время. Продолжительный прием одного и того же растения вызывает у организма привыкание, что уменьшает эффект. По этой причине необходимо время от времени менять сборы.
☘️Если человек принимает лекарственные препараты, то необходимо учитывать их сочетаемость с травами. Так, мята и иные успокаивающие травы вместе с противоаллергическими средствами приводят к сонливости и вялости. В связи с этим перед лечением травами нужно проконсультироваться с врачом.