Травы для повышения гемоглобина и правила их применения

0 Р

Категории: Красота и Здоровье, Сердечно-сосудистая система

Теги: травы для гемоглобина, травы для повышения гемоглобина в крови у взрослых, польза или вред, как принимать травяные сборы

123
Обзор

Многие страдают от низкого гемоглобина, причинами которого выступают подростковый возраст, беременность, повышенные физические нагрузки. Также он встречается у приверженцев вегетарианства и несбалансированных диет. Существуют полезные травы для повышения гемоглобина, которые дополнительно оказывают успокаивающее действие и повышают иммунитет.

Как выражается низкий гемоглобин

Для установления дефицита железа и анемии проводится развернутый анализ крови.

Признаки низкого гемоглобина:

  • ❤️сонливость;
  • ❤️повышенная раздражительность;
  • ❤️депрессивное состояние;
  • ❤️сухость кожи;
  • ❤️усиленное выпадение волос;
  • ❤️хроническая усталость.

⚠️Пониженный гемоглобин рискует привести к нарушению менструального цикла у женщин, к импотенции у мужчин. Иногда нехватка железа в организме – признак тяжелого заболевания: язвы желудка, эрозии, раке желудка или кишечника.


При постановке такого диагноза врач назначит медикаментозные препараты. Также можно улучшить свое самочувствие и самостоятельно, народными методами – через употребление полезных трав.

Травы для повышения гемоглобина в крови: рецепты настоев

Повысить уровень гемоглобина могут те травы, которые содержат в составе железо, иные полезные микроэлементы и витамины группы В, необходимые для синтеза гемоглобина. Подобным составом могут похвастаться следующие виды трав.

Мята

Что потребуется:

  • ✨сушеные листочки мяты – 1 ст. ложка;
  • ✨вода – 200 мл.

Порядок действий:

  • ☑️залить листочки мяты кипятком;
  • ☑️подождать, пока напиток не настоится, до 30 минут;
  • ☑️процедить;
  • ☑️добавить немного кипяченой воды.

Травники утверждают, что необходимо добавить воды до первоначальных 200 мл. Однако в первую очередь следует принимать в учет собственные предпочтения. На первых порах нужно добавлять воды по своему усмотрению, чтобы напиток был приятным на вкус.


⚠️Мята не только повысит гемоглобин, но и обеспечит качественный, полноценный сон – для этого необходимо выпить ее перед сном.


Крапива

Максимальную пользу окажут только что собранные листья крапивы. Однако можно использовать и аптечный препарат.

Что потребуется:

  • ✨крапива – 2 ст. ложки;
  • ✨вода – 250 мл.

Порядок действий:

  • ☑️залить траву кипящей водой;
  • ☑️продержать крапиву на водяной бане 15 минут, однако доводить до кипения не нужно;
  • ☑️остудить напиток и процедить его;
  • ☑️долить воды до первоначальных 250 мл.

Принимать настой необходимо 3 раза в день до приема пищи. Прием продолжается 2 недели, после чего следует устроить перерыв на тот же срок.


⚠️Настой из крапивы не только повышает гемоглобин, но и очищает кровеносные сосуды, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунитет, защищает от простудных заболеваний. При наличии сбоев в менструальном цикле прием крапивного настоя восстанавливает его.


Зверобой

Настой из зверобоя дополнительно содержит в себе такие травы, как ромашка, плоды хмеля, мяту, шиповник и плоды расторопши. Такие травы для повышения гемоглобина в крови у взрослых оказывают максимальный результат.

Что потребуется:

  • ✨по 1 ст. ложке каждого из перечисленных выше ингредиентов;
  • ✨горячая вода – 1 стакан.

Порядок действий:

  • ☑️перемешать травы и плоды;
  • ☑️взять столовую ложку сбора;
  • ☑️залить его стаканом кипятка, оставить настаиваться на 15 минут, после чего процедить.

Необходимо разделить стакан напитка на 4 равные части, употребив их в течение дня. Пить настой следует в ходе приема пищи в теплом виде.

Продолжительность курса – 4 недели.

Иван-чай

Что потребуется:

  • ✨трава Иван-чай – 1 ст. ложка;
  • ✨кипяток – 200 мл.

Порядок действий:

  • ☑️залить траву кипятком;
  • ☑️настаивать напиток на водяной бане до 15 минут;
  • ☑️далее настоять напиток при обычной температуре до 45 минут;
  • ☑️процедить.

⚠️Необходимо употреблять настой по трети стакана 3 раза каждый день. Указанную дозу превышать не следует.


Клевер

Из клевера можно приготовить вкусный и полезный чай. Дополнительно в состав напитка входят такие ингредиенты, как смородина и зверобой.

Что потребуется:

  • ✨смородина – 2 ст. ложки листьев;
  • ✨зверобой – 1 ст. ложка;
  • ✨цветки клевера – 1 ст. ложка.

Заварить этот сбор необходимо как обычный чай. Пить можно от 3 до 4 раз ежедневно.


⚠️Клевер не только повышает гемоглобин в крови, но и помогает от стресса, простуды, расстройства желудка.


Также можно приготовить из клевера отвар. Потребуется:

  • ✨сухой клевер – 3 ст. ложки;
  • ✨вода – 300 мл.

Порядок действий:

  • ☑️отваривать клевер в воде на протяжении 10 минут;
  • ☑️настоять напиток в течение 10 часов;
  • ☑️процедить настой.

Необходимо принимать отвар 3 раза в день перед приемом пищи.

Тысячелистник

Что потребуется:

  • ✨трава тысячелистника – 15 г (3 ст. ложки);
  • ✨горячая кипяченая вода – 1 стакан.

Порядок действий:

  • ☑️залить тысячелистник водой в эмалированной посуде;
  • ☑️греть на кипящей водяной бане в течение 15 минут;
  • ☑️охладить при комнатной температуре (следует подождать 45 минут);
  • ☑️процедить;
  • ☑️отжать оставшееся сырье;
  • ☑️довести объем настоя до стартовых 200 мл (1 стакан).

Необходимо принимать теплый настой 3 раза в день по 2-3 столовые ложки за полчаса до приема пищи. Перед применением следует его взболтать.

Медуница лекарственная

Для приготовления настоя потребуется:

  • ✨измельченная вода – 2 ст. ложки;
  • ✨кипяченая вода – 500 мл.

Порядок действий:

  • ☑️залить траву водой;
  • ☑️нагреть на кипящей водяной бане до 15 минут;
  • ☑️настоять напиток минимум 45 минут;
  • ☑️процедить.

Принимать необходимо теплый настой по половине стакана от 3 до 4 раз в день за полчаса до приема пищи.


⚠️В настой можно добавить мед и лимон, так как эти продукты тоже улучшают ситуацию с гемоглобином.


Одуванчик лекарственный

Народные целители советуют готовить настои без запаривания травы, чтобы сохранить в них как можно больше полезных витаминов и микроэлементов.

Что потребуется:

  • ✨измельченный лекарственный одуванчик – 2 ч. ложки (можно использовать как сухую траву, так и свежую);
  • ✨холодная вода – 1 стакан.

Порядок действий:

  • ☑️залить траву водой;
  • ☑️настаивать напиток в течение 8 часов, держа емкость с ним в прохладном месте;
  • ☑️процедить.

Применение: 4 раза в день по 1 столовой ложке за полчаса до приема пищи.

Шиповник

Что потребуется:

  • ✨сухие измельченные плоды – 1 ст. ложка;
  • ✨вода – 2 стакана.

Порядок действий:

  • ☑️залить плоды кипящей водой;
  • ☑️выдержать шиповник в закрытой емкости на водяной бане до 15 минут;
  • ☑️отключить огонь и подождать, пока напиток не настоится, в течение 24 часов;
  • ☑️процедить.

Применять настой необходимо 2 раза в сутки по полстакана.

Срок годности настоя – 2 суток. Хранить его необходимо в холодильнике в закрытой емкости.

Удобный способ приготовления настоя – с использованием термоса со стеклянной колбой. Порядок действий будет следующим:

  • ☑️промыть и измельчить плоды шиповника;
  • ☑️поместить плоды в термос и залить горячей водой – 1 ст. ложка шиповника на стакан воды (нужно оставить в емкости место для воздуха);
  • ☑️подождать, пока напиток не настоится, 7 часов.

⚠️Плоды шиповника можно и не измельчать – тогда время настаивания напитка увеличится до 12 часов.


После настаивания необходимо процедить напиток.

Оставшиеся плоды можно направить на повторное приготовление напитка. Необходимо залить их в термосе кипятком, подождать пару часов и процедить.

Меры предосторожности

При использовании травяных настоев необходимо соблюдать осторожность. Применение трав в народной медицине редко приводит к случаям передозировки, к аллергическим реакциям. Но все же при употреблении травяных настоев следует соблюдать рекомендованные дозы, а при появлении побочных эффектов в виде боли в желудке, сыпи и раздражения – прекратить прием.

Также необходимо учитывать и следующие меры предосторожности.

  • ✅Использование в отваре сразу нескольких трав может привести к несочетаемым компонентам в них. В результате вещества будут друг друга нейтрализовать или оказывать противоположное воздействие. По этой причине не стоит «экспериментировать» с различными составами – лучше довериться уже имеющимся рецептам.
  • ✅Если травы собраны в разных регионах, то концентрация полезных веществ в них значительно отличается. Например, дальневосточные травы обладают максимальной эффективностью, в то время как растения, собранные в средней полосе России, отличаются средней результативностью. В итоге может возникнуть недостаток или передозировка полезными веществами.
  • ✅Необходимо учитывать и аллергические реакции. По статистике, у каждого пятого человека есть аллергия на растения. Любая трава может привести к заложенности носа, сыпи и другим неприятным последствиям.
  • ✅Даже полезные отвары нельзя принимать неограниченно долгое время. Продолжительный прием одного и того же растения вызывает у организма привыкание, что уменьшает эффект. По этой причине необходимо время от времени менять сборы.
  • ✅Если человек принимает лекарственные препараты, то необходимо учитывать их сочетаемость с травами. Так, мята и иные успокаивающие травы вместе с противоаллергическими средствами приводят к сонливости и вялости. В связи с этим перед лечением травами нужно проконсультироваться с врачом.

Любое мероприятие по лечению не следует начинать самостоятельно, без консультации со специалистом. Помните, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Только специалист вправе решать вопрос о назначении тех или иных препаратов, в том числе и растительного происхождения.



Отзывы