Травы для повышения гемоглобина и правила их применения
Многие страдают от низкого гемоглобина, причинами которого выступают подростковый возраст, беременность, повышенные физические нагрузки. Также он встречается у приверженцев вегетарианства и несбалансированных диет. Существуют полезные травы для повышения гемоглобина, которые дополнительно оказывают успокаивающее действие и повышают иммунитет.
Как выражается низкий гемоглобин
Для установления дефицита железа и анемии проводится развернутый анализ крови.
Признаки низкого гемоглобина:
- ☘️сонливость;
- ☘️повышенная раздражительность;
- ☘️депрессивное состояние;
- ☘️сухость кожи;
- ☘️усиленное выпадение волос;
- ☘️хроническая усталость.
Пониженный гемоглобин рискует привести к нарушению менструального цикла у женщин, к импотенции у мужчин. Иногда нехватка железа в организме – признак тяжелого заболевания: язвы желудка, эрозии, раке желудка или кишечника.
Если вас одолели простуды или мучают боли в суставах, ознакомьтесь со статьей о Прогревании солью.
При постановке такого диагноза врач назначит медикаментозные препараты. Также можно улучшить свое самочувствие и самостоятельно, народными методами – через употребление полезных трав.
Травы для повышения гемоглобина в крови: рецепты настоев
Повысить уровень гемоглобина могут те травы, которые содержат в составе железо, иные полезные микроэлементы и витамины группы В, необходимые для синтеза гемоглобина. Подобным составом могут похвастаться следующие виды трав.
Мята
Что потребуется:
- ☘️сушеные листочки мяты – 1 ст. ложка;
- ☘️вода – 200 мл.
Порядок действий:
- ☘️залить листочки мяты кипятком;
- ☘️подождать, пока напиток не настоится, до 30 минут;
- ☘️процедить;
- ☘️добавить немного кипяченой воды.
Травники утверждают, что необходимо добавить воды до первоначальных 200 мл. Однако в первую очередь следует принимать в учет собственные предпочтения. На первых порах нужно добавлять воды по своему усмотрению, чтобы напиток был приятным на вкус.
Мята не только повысит гемоглобин, но и обеспечит качественный, полноценный сон – для этого необходимо выпить ее перед сном.
Рекомендуем прочитать все о лечении геморроя народными средствами
Крапива
Максимальную пользу окажут только что собранные листья крапивы. Однако можно использовать и аптечный препарат.
Что потребуется:
- ☘️крапива – 2 ст. ложки;
- ☘️вода – 250 мл.
Порядок действий:
- ☘️залить траву кипящей водой;
- ☘️продержать крапиву на водяной бане 15 минут, однако доводить до кипения не нужно;
- ☘️остудить напиток и процедить его;
- ☘️долить воды до первоначальных 250 мл.
Принимать настой необходимо 3 раза в день до приема пищи. Прием продолжается 2 недели, после чего следует устроить перерыв на тот же срок.
Настой из крапивы не только повышает гемоглобин, но и очищает кровеносные сосуды, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунитет, защищает от простудных заболеваний. При наличии сбоев в менструальном цикле прием крапивного настоя восстанавливает его.
Рекомендуем прочитать о полезных свойствах граната и противопоказаниях к применению
Зверобой
Настой из зверобоя дополнительно содержит в себе такие травы, как ромашка, плоды хмели, мята, шиповник и плоды расторопши. Такие травы для повышения гемоглобина в крови у взрослых оказывают максимальный результат.
Что потребуется:
- ☘️по 1 ст. ложке каждого из перечисленных выше ингредиентов;
- ☘️горячая вода – 1 стакан.
Порядок действий:
- ☘️перемешать травы и плоды;
- ☘️взять столовую ложку сбора;
- ☘️залить его стаканом кипятка, оставить настаиваться на 15 минут, после чего процедить.
Необходимо разделить стакан напитка на 4 равные части, употребив их в течение дня. Пить настой следует в ходе приема пищи в теплом виде.
Продолжительность курса – 4 недели.
Иван-чай
Что потребуется:
- ☘️трава – 1 ст. ложка;
- ☘️кипяток – 200 мл.
Порядок действий:
- ☘️залить траву кипятком;
- ☘️настаивать напиток на водяной бане до 15 минут;
- ☘️далее настоять напиток при обычной температуре до 45 минут;
- ☘️процедить.
Необходимо употреблять настой по трети стакана 3 раза каждый день. Указанную дозу превышать не следует.
Клевер
Из клевера можно приготовить вкусный и полезный чай. Дополнительно в состав напитка входят такие ингредиенты, как смородина и зверобой.
Что потребуется:
- ☘️смородина – 2 ст. ложки листьев;
- ☘️зверобой – 1 ст. ложка;
- ☘️цветки клевера – 1 ст. ложка.
Заварить этот сбор необходимо как обычный чай. Пить можно от 3 до 4 раз ежедневно.
Рекомендуем прочитать лечение шиповником
Клевер не только повышает гемоглобин в крови, но и помогает от стресса, простуды, расстройства желудка.
Также можно приготовить из клевера отвар. Потребуется:
- ☘️сухой клевер – 3 ст. ложки;
- ☘️вода – 300 мл.
Порядок действий:
- ☘️отваривать клевер в воде на протяжении 10 минут;
- ☘️настоять напиток в течение 10 часов;
- ☘️процедить настой.
0 отзывов к товару Травы для повышения гемоглобина и правила их применения