Польза семян льна: как принимать и от чего

0 Р

Категории: Лечимся сами, Лекарственные растения

Теги: как принимать, польза семян льна, противопоказания к применению, лекарственные формы

Обзор

Благодаря Гиппократу мы узнали о многих лечебных свойствах и пользе семян льна. Первое упоминание о лечении болезней желудка нашлось в его записях и пометках. О том как принимать льняное семя с пользой для организма люди узнавали постепенно, добавляя в копилку его полезностей новые и новые свойства. На сегодняшний день с уверенностью можно сказать, что прием семян льна оказывает смягчающее, очищающее, обволакивающее и бактерицидное действие. А в конце прошлого века лен широко начал использоваться в диетологии, а качестве средства для похудения.

Состав

В семенах льна содержатся:

  • ✨Витамины группы В, А, К, РР, холин;
  • ✨Витамин E;
  • ✨Кальций;
  • ✨Калий;
  • ✨Йод;
  • ✨Марганец;
  • ✨Железо;
  • ✨Натрий;
  • ✨Медь;
  • ✨Селен;
  • ✨Цинк;
  • ✨Магний.

⚠️Особо ценно содержание витамина F, который состоит из совокупности нескольких ненасыщенных жирных кислот — омега-3, омега-6 и омега-9.


Процентное содержание витамина F составляет 46%, а его влияние очень ценно в лечении ряда заболеваний.

Его присутствие способствует:

  • ⚡️выводу низкоплотного (плохого) холестерина из сосудов,
  • ⚡️укреплению их стенок,
  • ⚡️улучшению кровообращения,
  • ⚡️нормализации артериального давления и пульса.

iHerb

Полезные свойства

Благодаря тому, что в составе семян содержится большое количество полезных веществ, его применение очень полезно для всего организма.

Применение семян способствует:

  • ⭐️Уничтожению бактерий и других микроорганизмов.
  • ⭐️Снятию симптомов воспаления.
  • ⭐️Заживлению ран.
  • ⭐️Восстановлению поврежденных тканей.
  • ⭐️Обволакиванию слизистых.
  • ⭐️Очищению сосудов.
  • ⭐️Очистке желудочно-кишечного тракта.
  • ⭐️Выводу паразитов из организма и токсинов.
  • ⭐️Нормализации работы ЖКТ.
  • ⭐️Предотвращению появления раковых опухолей.

В зависимости от степени созревания семян, меняются их целебные свойства.


⚠️Вызревшие семена в приоритете, с точки зрения лечебных свойств. При их приготовлении выделяется больше слизи, которая, попадая внутрь, проявляет свои обволакивающие свойства, защищая слизистые.


Кроме этого, льняное семя выступает в качестве:

  • ☘️желчегонного и мочегонного средства,
  • ☘️деликатного слабительного,
  • ☘️средства, понижающего уровень вредного холестерина в крови,
  • ☘️противовоспалительного средства,
  • ☘️снижающего коагуляцию крови,
  • ☘️стабилизирующего уровень свертываемости крови.

Семена льна способствуют нормализации гормонального баланса у женщин при климаксе.

Согласно исследований, семена льна хорошо зарекомендовали себя в качестве:

  • ☀️омолаживающего средства, способного предотвратить появление морщин и уменьшить существующие
  • ☀️средства, повышающего упругость кожи и замедляющего старение.

Мужчинам рекомендуется вводить в рацион семена льна для увеличения подвижности сперматозоидов, а также для лечения и профилактики простатита.

Семена льна при похудении

Сегодня льняное семя используется не только при лечении некоторых заболеваний, но и имеют большую ценность в области диетологии.

Помимо всех полезных компонентов, они обладают функциями и свойствами, способствующие похудению:

  • ♻️Применение семян создает ощущение сытости, за счет их разбухания в желудке. Соответственно, вы дольше не чувствуете голода и меньше едите.
  • ♻️Клетчатка, присутствующая в семенах, растягивает кишечник, что приводит к быстрому и мягкому очищению.
  • ♻️При сжигании жирных кислот, ускоряется обмен веществ и восстанавливается нормальный жировой обмен в тканях.
  • ♻️Восстанавливается нормальный уровень сахара.
  • ♻️Раскупориваются холестериновые бляшки.
  • ♻️Нормализуется гормональный фон.
  • ♻️Выводится лишняя жидкость из организма, что способствует его очистке.

⚠️Все благоприятные процессы происходят в комплексе. Организм очищается, избавляется от шлаков и токсинов, а вы тем временем худеете.


Только такой подход способствует нормализации работы желудка и кишечника. При соблюдении диеты, отсутствии противопоказаний и правильном приеме семян льна, навредить организму сложно, но это не значит, что лен все сделает за вас. Если вы задались целью похудеть, то от физических нагрузок отказываться не стоит, только комплексный подход поможет решить эту проблему.

Профилактику, каких болезней можно проводить при употреблении льняных семян?

  • ⚜️Отвары из льняного семени используются при лечении заболеваний ЖКТ и их профилактике. Состав обладает обволакивающим действием и защищают слизистую, поэтому такую лекарственную форму рекомендуют при гастритах и язвах желудка в хронической стадии.
  • ⚜️Если регулярно употреблять семена, как добавку к основному приему пищи, то можно улучшить работу ЖКТ, печени и очистить организм от токсинов и зашлакованности.
  • ⚜️Омега-3, входящая в состав семян, уменьшает воспалительные процессы в организме и снижает содержание вредного холестерина. Поэтому препараты на основе льняного семени назначают не только для профилактики, но и для лечения заболеваний ССС, атеросклероза, инсульта, инфаркта.
  • ⚜️Семена содержат в себе компоненты, которые могут снизить вероятность развития онкологических заболеваний.
  • ⚜️Препараты на основе льна применяют в качестве профилактического и лекарственного средства при лечении сахарного диабета, так как они увеличивают действие инсулина.

Как применять льняное семя

Семена льна широко используются в народной медицине для приготовления различных настоек, клизм, мазей, сиропов и отваров. Но лучшим вариантом будет использование семян в сыром виде, без термообработки.

Обычно измельченные семена добавляют в йогурты, овощные салаты, выпечку или каши, а также употребляют с большим количеством жидкости. Семена не нужно размачивать, так как они должны разбухать в кишечнике в котором скапливается большое количество шлаков и токсинов. Именно поэтому кишечник необходимо периодически чистить. Если этого не делать, то со временем могут появиться серьезные проблемы со здоровьем из-за снижения иммунитета.

После попадания семян льна в организм, они проходят к толстому кишечнику, постепенно набухают и выводятся из кишечника естественным путем, захватывая из него всю «грязь».


⚠️Чтобы льняное семя не потеряло полезные свойства, термическая обработка перед употреблением не требуется. За исключением изготовления отваров.


Как приготовить отвар

Чтобы семена, прошедшие термообработку, были максимально полезны, нужно знать, как их правильно заварить. На этот счет есть несколько правил:

  • ✅Для приготовления отвара из целых семян необходимо подготовить 1 стакан семян и 3 л воды. Соединить оба компонента в кастрюльке и поместить ее на водяную баню на несколько часов. Готовность можно определить по количеству слизи, которая появиться. После остывания отвара его нужно отцедить и принимать за 30 минут до еды трижды в день.
  • ✅Для приготовления отвара из молотого семени применяется другая технология. 2 ст.л молотого сырья заливается двумя стаканами кипяченой воды и ставится на огонь до закипания. После чего огонь убавляют, а отвар держат на огне еще 30 минут. Принимают такое снадобье только утром, по половине стакана.

Лучше семена употреблять утром на завтрак в течение двух недель. Это позволит произвести комплексную очистку организма. Затем следует сделать перерыв. Тогда вы ощутите всю пользу льняного семени.

Наружное применение семян льна

Чаще всего семена используются для внутреннего применения, но мало кто знает, что компресс, приготовленный из перетертых семян льна, может облегчить воспалительный процесс при фурункулезе, нарывах и экземе.

Как правильно приготовить лечебный компресс:

  • ✅Перетертое семя льна укладывают в марлевый мешочек.
  • ✅Опускают на 10 минут в горячую воду, для получения характерной слизи.

После «заваривания» порошка мешочек прикладывают к области поражения до полного остывания. Смотрите, чтоб приготовленный компресс был не горячий, вы не должны чувствовать дискомфорт от его наложения.

Как приготовить раствор для клизмы при геморрое

Одна из неприятных и достаточно распространенных проблем всего человечества – это геморрой, который может наблюдаться как у женщин, так и у мужчин. Одним из способов избавиться от этого недуга может быть клизма, приготовленная из семян льна.

  • ✅Раствор для клизмы приготовить легко, достаточно заварить 2 столовые ложки семян льна стаканом кипяченой воды и прокипятить на медленном огне до образования характерной слизи. Немного остывший отвар нужно процедить и можно применять в качестве жидкости для введения в задний проход.

⚠️Целесообразность использования этого метода лечения при геморрое нужно уточнить у своего лечащего врача.


Как приготовить настой из семян льна

Наиболее полезная лекарственная форма, которая часто применяется при лечении многих заболеваний – это настой из семян. Есть 2 рецепта его приготовления: из цельных семян и молотых. Разница заключается в длительности настаивания, так как цельному зерну нужно больше времени для полного набухания и выделения слизи.

  • ✅1 ст.л цельного семени заливается стаканом кипятка и оставляется до вечера. Отправляясь спать нужно выпить приготовленный настой и съесть семена. Длительность применения не должна превышать 21 день, после чего нужно сделать обязательный перерыв.
  • ✅Второй рецепт очень похож на предыдущий, только вместо целых семян используются перемолотые. 2 ст.л перемолотых семян заливаются 2 стаканами кипяченой воды и помещаются в термос на 10 часов. Спустя отведенное время настой нужно выпить, предварительно взболтав его.

Противопоказания к применению

Семена льна не рекомендуется употреблять:

  • ❣️беременным и кормящим женщинам, так как семена могут вызвать аллергическую реакцию;
  • ❣️детям до 12 лет;
  • ❣️людям с желудочно-кишечным кровотечением или при непроходимости кишечника;
  • ❣️при диарее;
  • ❣️также семена могут замедлять работу других лекарственных препаратов.

Правила хранения

Хранить семена лучше в сухом, темном и прохладном месте. Это объясняется тем, что холод препятствует активизации семян, что максимально сохраняет их полезные свойства. Поэтому, идеальным местом для хранения будет холодильник.

В качестве емкости подойдет стеклянная тара с герметично закрывающейся крышкой.


⚠️В таких условиях срок хранения цельного зерна составляет 6-12 месяцев, молотое семя не хранится, поэтому его следует употребить сразу после приготовления.


Как видите, полезных свойств у льняных семян очень много, но это не значит, что нужно бежать в аптеку за ними и сразу приниматься за лечение. Первое что нужно сделать, это проконсультироваться со своим лечащим врачом о возможности данного лечения, и только при его одобрении уточнить разрешенные дозировки и формы лекарственного средства. Помните, что самолечение может оказать противоположный эффект!

Отзывы