Как снизить давление народными средствами: эффективные рецепты
Категории: Сердечно-сосудистая система
Сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующие позиции по частоте смертности среди населения. Причиной их развития выступают разные факторы и сопутствующие состояния организма, в частности артериальная гипертензия. Люди, болеющие гипертонией, вынуждены постоянно контролировать показатели артериального давления, принимать лекарственные препараты для его стабилизации. На начальных стадиях болезни или в качестве вспомогательной терапии, многие гипертоники ищут способы, как снизить давление народными средствами.
Сторонники нетрадиционной медицины уверяют, что некоторые домашние рецепты ничем не хуже лекарственных препаратов снижают артериальное давление, при этом не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Но врачи другого мнения, уверяют, что домашнее лечение с использованием различных средств обладает минимальными гипотензивными свойствами. Поэтому если человек болеет гипертонией, народная медицина сможет только дополнить прием лекарств, но никак не выступать основой.
Причины и клиника повышенного давления
Перед тем как рассматривать, чем можно снизить давление в домашних условиях народными средствами быстро, важно знать причины и симптомы гипертонии. Спусковым механизмом для повышения артериального давления выступают следующие факторы:
- ✨стресс, переживания, депрессии;
- ✨чрезмерная физическая или умственная нагрузка;
- ✨вредные привычки: курение, употребление алкоголя;
- ✨малоподвижный образ жизни;
- ✨возраст после 50 лет;
- ✨повышенный уровень холестерина в крови;
- ✨неправильное питание;
- ✨наследственность;
- ✨сопутствующие заболевания внутренних органов и систем.
В основе этиологии гипертонической болезни лежат и другие причины, но все они связанные с неправильным образом жизни человека или внутренним состоянием здоровья. Симптомы гипертонии проявляются следующими недомоганиями:
- ☘️головная боль в области затылка, висках или лобной части;
- ☘️шум в ушах;
- ☘️«мушки» перед глазами;
- ☘️нарушение сердечного ритма;
- ☘️покраснение лица.
Основным симптомом гипертонии считаются показатели артериального давления (АД). Так при первой степени уровень колеблется в пределах 140–159/90–99. На второй стадии - 160–179/100–109, а на третьей - до 180/110 и выше. Вторая и третья стадия гипертонии предоставляет угрозу для жизни, увеличивает риск развития гипертонического криза, инсульта, инфаркта. На данном этапе народные методы использовать не рекомендуется, поскольку они не принесут результата. Единственным правильным решением станет прием гипертензивного препарата или вызов Скорой помощи. Что касается первой степени гипертонии, здесь уместно использовать народные рецепты, но только после предварительной консультации с врачом.
Как сбить давление без таблеток
Нормализовать показатели артериального давления без медицинских препаратов можно, но здесь все индивидуально, зависит от стадии гипертонии, сопутствующих патологий. В качестве эффективных методик чаще используют:
- ⭐️прием травяных отваров и настоев;
- ⭐️сокотерапия;
- ⭐️здоровое питание;
- ⭐️массаж;
- ⭐️иглотерапия;
- ⭐️дыхательная гимнастика;
- ⭐️гирудотерапия.
⚠️Выбор используемой методики следует обсудить с врачом. Самолечение или отказ от назначаемых врачом препаратов может только усугубить ситуацию, привести к различным осложнениям.
Фитотерапия
Выбирая, какие народные средства понижают давление, многие останавливают свой выбор на фитотерапии, эффективность, которой доказана официальной медициной. В качестве лечебного сырья используют лекарственные растения, их стебли, корни, цветы или листья, из которых готовят водные, спиртовые настои или отвары.
Лечение травами позволяет улучшить состояние гипертоника, нормализовать артериальное давление, привести в норму сердечный ритм. Однако положительный результат будет отмечаться на ранних этапах болезни или в комплексе с медикаментозным лечением. Основным преимуществом фитотерапии при повышенном АД считается то, что приготовленные рецепты не содержат химических или синтетических компонентов, не вызывают привыкания или побочных эффектов. Гипотензивным свойством обладают следующие растения:
- ⚡️мелисса;
- ⚡️донник;
- ⚡️боярышник;
- ⚡️календула;
- ⚡️цветки пижмы;
- ⚡️лист земляники;
- ⚡️семена укропа;
- ⚡️пастушья сумка;
- ⚡️пустырник;
- ⚡️валериана;
Из лечебных трав готовят различные рецепты, в состав которых может входить как один вид растения, так и несколько (сбор). В процессе приготовления любого рецепта важно строго соблюдать пропорции, также следует принимать лекарства в соответствии с рекомендуемыми дозами.
Рекомендуем прочитать: Диета после инфаркта
Рецепт №1
Для приготовления берут в равных частях по 1.ч.л валерьяны, шиповника, мелисы и тысячелистника. Травы кладут в кастрюлю, заливают 1 литром кипятка, кладут на маленький огонь и томят 10 минут. После остуживают, процеживают через марлю, принимают по 50 мл дважды в день. Хранят в холодильнике.
Рецепт №2
Понадобится 50 г сухого корня девясила, 500 мл водки или вина. Корень измельчить, поместить в бутылку из темного стекла, залить алкоголем, настаивать 2 недели в темном месте. После принимают по 15 капель трижды в день. Помогает не только нормализовать давление, но и обладает мочегонным и спазмолитическим действием.
Рецепт №3
Хорошим стабилизатором давления считаются семена укропа. Берут 1 столовую ложку сухого сырья, заливают 1 литром воды, ставят на огонь, доводят до кипения, принимают по 50 мл дважды в день. Отвар не имеет противопоказаний, разрешен беременным и кормящим мамам.
Рецепт №4
Для приготовления берут по 1ч.л валерьяны, шиповника, пустырника и 2 ч. л фенхеля. Состав заливают 0.5 л кипятка, настаивают 1 час, затем процеживают и принимают по 100 мл 2 раза в день.
Существует большое количество рецептов с применением лекарственных растений, но перед их приемом следует исключить аллергическую реакцию.
Ягоды от высокого давления
Одним из самых полезных методов лечения гипертонии считается употребление ягод, которые оказывают влияние на снижение кровяного давления. В составе ягод содержатся компоненты, которые благотворно влияют не только на давление, но и на организм в целом. При их правильном употреблении, эффект не будет хуже чем от лекарственных растений. Химический состав ягод достаточно разнообразный и полезный, но чтобы снизить артериальное давление, врачи рекомендуют включить в рацион:
- ✅черноплодную рябину;
- ✅облепиху;
- ✅калину;
- ✅голубику;
- ✅землянику;
- ✅черную смородину.
Эти виды ягод рекомендуется ежедневно включать в рацион гипертоника. Употреблять ягоды можно в свежем виде, с сахаром, делать джемы или варить компоты. Повысить эффект можно, если к каждой порции добавлять немного натурального меда. Лучше всего употреблять свежие ягоды, поскольку в них больше всего витаминов и минералов, которые оказывают положительное влияние на сосуды и кровообращение.
⚠️Лечение гипертонии ягодами не может выступать основой, а только как дополнение к рациону.
Сокотерапия
Одним из главных правил гипертоников считается здоровое питание и правильный образ жизни. Неотъемлемой частью этих правил является употребление фруктовых и овощных соков, которые не только полезны для здоровья, но и помогают в снижении давления.
Чтобы нормализовать показатели кровяного давления, врачи в области кардиологии рекомендуют употреблять следующие виды сока:
- ☑️свекольно-морковный;
- ☑️фруктово-ягодные;
- ☑️сок калины по 50 мл в сутки;
- ☑️сливово-гранатовый;
- ☑️апельсиновый;
- ☑️свекольный (разводить 1:1 с водой).
⚠️Любой вид сока должен быть приготовлен из свежих овощей или фруктов. Покупные напитки не принесут результата.
Натуральные соки рекомендуется пить без фанатизма, поскольку их чрезмерное употребление может привести к нарушению работы системы пищеварения, развитию аллергии. Суточная доза любого напитка не должна превышать 200 мл.
Эффективные рецепты от гипертонии
Народная медицина предоставляет огромное количество рецептов, обещающих привести в норму артериальное давление. Некоторые из них малоэффективны, но есть и такие, которые проверены временем, рекомендуются врачами в качестве профилактики гипертонии:
Рецепт №1
Понадобится 10 зубчиков чеснока, 1 лимон с цедрой, 2 ложки столовых изюма. Все ингредиенты прокручивают через мясорубку, добавляют 200 г натурального меда, перемешивают. Принимают по 3 столовых ложки в день. Готовую кашицу хранят в холодильнике. Первый прием рекомендуют проводить натощак. Остальные через 30 минут после приема пищи.
Рецепт №2
Для приготовления берут 10 листков подорожника, добавляют 1 ч. л измельченной лимонной цедры, ставят в бутылку, заливают 0.5 л. водки, настаивают 14 дней, после принимают по 1 ч. л 2 раза в сутки после приема пищи.
Рецепт №3
Нужно взять небольшую кастрюлю, в нее положить 200 г меда, дольки 1 лимона, 200 мл морковного и свекольного сока, 200 г корня хрена. Все ингредиенты перемешать, настаивать 4-6 часов. Принимать по 3 ч.л трижды в день. Такой микс витаминов не только нормализует давление, но и повысит иммунитет, улучшит общее состояние здоровья, придаст сил и энергии.
Профилактика гипертонии
Виновником гипертонической болезни в 80% случаях является неправильный образ жизни человека, поэтому чтобы снизить вероятность развития данного заболевания, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:
- ⚜️Правильное и здоровое питание – исключить из рациона вредные и жирные продукты, которые увеличивают уровень холестерина в крови. Как можно больше употреблять фруктов и овощей, готовить еду на пару, подавать в отварном или запеченном виде.
- ⚜️Ограничить употребление соли до 3 г/сутки.
- ⚜️Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
- ⚜️Активный образ жизни, умеренные физические нагрузки, но регулярные: бассейн, скандинавская ходьба, дыхательная гимнастика.
- ⚜️Отказ от курения и употребления алкоголя, также исключить крепкий кофе, чай и другие тонизирующие напитки.
Основным правилом профилактики гипертонии считается отказ от самолечения. При первых симптомах болезни или ухудшении общего самочувствия необходимо посещать врача. Специалист в индивидуальном порядке назначит лечение, даст совет как народными средствами снизить давление быстро, назначит диету, полезные рекомендации. Несмотря на эффективность нетрадиционной медицины, ее рецепты лучше использовать в качестве профилактики или в качестве вспомогательной терапии к основному лечению.
0 отзывов к товару Как снизить давление народными средствами: эффективные рецепты